srjat pitäny samoina. Jos niitä jotaki sarjoja on ollukkaa :)
Jotaki kehitystä on tietenki tapahtunu,
mutta koko kuntosalijuttu on menny ihan
musta tuntuu-fiiliksellä.
Eli oon tehny ihan mitä sattuu ja silloin kun huvittaa :)
Nyt ostin netistä sellasen puolen vuojen harjotteluohjelman,
jossa annetaan tarvittaessa lisäneuvoja ja
ohjelma vaihtuu kuuven viikon välein.
Jotakin ruokaoppejaki on luvassa
Nyt neljäs viides viikko menossa ja on ollu lihakset vähä kippeenä. Eikös se tarkota, että tehonnu on ja ehkä löytyny uusia lihaksia. Ihan mukavaa on ollu ja aijon kyllä jatkaa. Oon saanu hyviä neuvoja miten voin tehdä joitakin liikkeitä, kun kuntosalilla ei oo kaikkia laitteita mitä ohjelmassa. Oon tykänny ja jos tässä vaikka lihaskunto kohenisi!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti